Allenati con 100 pushups: da 0 a 100 in 10 settimane
L'app 100 pushups: 0 to 100 push ups è un programma di fitness progettato per aiutare gli utenti a eseguire 100 flessioni in sole 10 settimane. Disponibile su Android, questa applicazione offre un'interfaccia semplice e intuitiva, con un coach vocale che guida l'utente durante gli allenamenti, indicando quando iniziare e quando riposare. Gli utenti possono ascoltare la propria musica preferita mentre si allenano, rendendo l'esperienza più coinvolgente e piacevole.
L'app è strutturata su tre livelli di difficoltà - principianti, intermedi ed esperti - e propone diverse varianti di flessioni, come flessioni normali, sulle ginocchia e full-body. Con solo 10 minuti di allenamento, tre volte alla settimana, è perfetta per chi ha poco tempo a disposizione. Inoltre, gli utenti possono guadagnare premi e badge per mantenere alta la motivazione, mentre le istruzioni e le immagini aiutano a perfezionare la tecnica delle flessioni.
